Tina Lagoni Panduro - Certificeret mentor i mad & psyke med speciale i Sense
Få struktur på dine måltider samtidig med, at der også bliver arbejdet med den mentale del: Hvorfor du spiser.
Jeg har mødt alt for mange, som har adskillige vægttabsforløb med i bagagen og som har mistet viljen til og troen på, at der findes en løsning på deres overvægt.
Den mentale del bliver ofte glemt i et vægttab, og derfor bliver vaneændring, følelsesmæssig spisning og motivation glemte faktorer.
Det er vigtigt og altafgørende for et varigt vægttab, at der bliver taget hånd om det hele menneske: Både krop og psyke.
Slut med kalorietælling, skrappe madplaner og vejning af din mad
De fleste vægttabsforløb indebærer en masse regler, forbud og restriktioner.
Med Sense lærer du, ved hjælp af enkle og overskuelige principper, at sammensætte din kost, så du sikrer dig en optimal mæthed og et stabilt blodsukker dagen igennem.
Du slipper for kalorietælling, skrappe madplaner og vejning af din mad.
Du lærer principperne at kende samtidig med, at du får nogle redskaber til at tackle følelser og vaner omkring din spisning.
Jeg har i mere end 22 år undervist og vejledt børn, unge og voksne og har derigennem en stor erfaring med arbejdet med mennesker.
Jeg brænder for at hjælpe andre, inspirere dem og få dem til at tro på sig selv og give dem indsigt i, hvilke redskaber de kan bruge for at opnå et varigt vægttab og et liv, hvor maden bliver en nydelse, og hvor intet er forbudt. Der er fokus på livskvalitet.
Lad Sense blive en naturlig del af dit liv, hvor du får oparbejdet nye hensigtsmæssige vaner og en bevidsthed om, hvorfor du spiser. Slut med selvbebrejdelse og nederlag.
Ved fælles hjælp finder vi en vej til, at du får et naturligt forhold til mad.
Jeg tilbyder individuelle forløb, onlineforløb og oplæg for firmaer, foreninger m.m.
Send mig en besked, så aftaler vi i fællesskab, hvilket forløb, der passer til lige netop dig.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
